Сидяча робота призводить до хвороби суглобів

Найбільш часто від сидячої роботи страждають люди старше 55 років. Кожен десятий опитаний зізнався, що він постійно відчуває біль. Майже 1600 осіб 16-65 років, які взяли участь у дослідженні, живуть з болем вже до двох років.

За словами Семмі Марго, представника Дипломованого суспільства фізіотерапії, найчастіше відхилення - болі в колінному суглобі. Люди сидять по 10-20 років за столом в офісі, тому коліна відчувають колосальні перевантаження.

Медики констатують, що через зайву вагу суглоби сучасних людей буквально розчавлені. Підсумком може стати розвиток остеоартриту. Врятує лише фізична активність. Медики рекомендують плавно нарощувати навантаження, носити наколінники, зручні кросівки й обов'язково розігріватися перед заняттями.

meddaily.ru

За матеріалами hitjob.com.ua