Робота на дому впливає на емоційне здоров’я

Робота на дому може призвести до знемоги, особливо, якщо людина не може знайти баланс між роботою і сім’єю. До таких даних прийшло нове дослідження, опубліковане в журналі Journal of Business Psychology.

Хоча ідея домашньої роботи у багатьох викликає асоціації: вільне розслаблене сидіння в улюбленому кріслі в піжамі і з кавою в руці, дослідження показують, що це вкрай складно для людей, які з усіх сил намагаються задовольнити сімейні та робочі запити.

Автор дослідження Тімоті Голден (Timothy Golden) додає, що робота на дому – це не просто фіксований графік протягом певної кількості часу, це також можливе виконання поставлених завдань вечорами і на вихідних. У певному сенсі, робота на дому ставить людей в таку ситуацію, в якій їх особистий час буде теж зайнятий роботою.

Опитавши 316 чоловік, які займалися роботою вдома на одну велику комп’ютерну компанію, Голден попросив учасників відповісти, чи згодні вони з такими заявами типу «Через тиск робочих моментів, я не можу у вільний час спокійно займатися тими речами, від яких отримую задоволення», «Через те, що я часто перебуваю в стані стресу з приводу виконання зобов’язань перед сім’єю, мені важко зосередитися на своїй роботі».

Більшість респондентів були чоловіками, у 88 відсотків з них були діти. Голден також виміряв рівень виснаженості людей від роботи. Він виявив, що респонденти, які відчувають тимчасовий конфлікт між сім’єю і роботою, сильніше виснажені від роботи вдома.

Попередні дослідження показали, що ці види конфліктів підривають фізичне та емоційне здоров’я, а це, в свою чергу, природно, позначається на здатності людини справлятися з її почуттями. В результаті люди вигоряють на роботі і не справляються зі своїми обов’язками, також вони частіше хворіють.

Голден зазначає, що багатьом людям приносить задоволення відсутність необхідності щоденних поїздок на роботу, а також вони задоволені, що володіють домашнім робочим простором, в якому почувають себе комфортно. В цілому ж, дуже важливо, щоб робота і сім’я знаходилися в окремо один від одного.

За матеріалами: www.discovery.com

За матеріалами hitjob.com.ua